CYFIT兆佑

【FORGE NC 藍牙耳機】
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我們到底應該如何安排自己的組間休息時間
才能得到最好的訓練效果？

希望在這個影片中可以幫助你了解
我們可以透過哪些指標來找出最適合自己的組間休息時間

同時你也可以透過 FORGE NC 的計時提醒功能
只要透過App設定好計時提醒的時間
耳機就會發出提示音提醒你
準備開始進行下一組的訓練

再也不用擔心低頭滑手機降低了訓練效率

【相關研究連結】
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26605807/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28641044/

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如何安排組間休息時間，才能最大化增肌效果？ feat. XROUND FORGE 智慧降噪耳機

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